Cùng với sự lớn lên của bé, cơ thể bạn sẽ có những thay đổi đáng kể. Bạn có biết cách xử lý và khi nào đi khám kịp thời chưa?
1. Đau nhức cơ thể
Khi tử cung mở rộng, bạn sẽ cảm thấy đau nhức ở lưng, bụng, vùng háng và đùi. Nhiều thai phụ còn đau vùng gần xương chậu do áp lực của đầu em bé, trọng lượng tăng lên và sự nới lỏng các khớp xương.
Cách xử lý: Hãy nằm xuống nghỉ ngơi, chườm nóng chỗ đau.
Đi khám: Khi không giảm được đau hoặc đau quá nhiều.
2. Sự thay đổi của bộ ngực
Vòng một sẽ tăng kích cỡ và trông đầy đặn hơn trong thời kỳ này. Sự thay đổi hormone làm cho bộ ngực của bạn to hơn để chuẩn bị cho con bú. Bạn cũng sẽ có cảm giác ngực đầy đặn và nặng hơn. Ở ba tháng cuối, một số người bắt đầu rỉ sữa non.
Cách xử lý: Đặt các miếng đệm để thấm sữa bị rỉ, mặc các loại áo ngực dành cho thai phụ có gọng nâng loại tốt.
Đi khám: Bạn thấy có khối u trong ngực, núm vú bất thường hoặc rỉ dịch không phải sữa non.
3. Chóng mặt
Nhiều thai phụ thường chóng mặt và kém minh mẫn trong suốt giai đoạn này. Nguyên nhân có thể là do sự tăng trưởng của mạch máu trong thai kỳ sớm, áp lực của tử cung mở rộng đè lên mạch máu và nhu cầu ăn uống tăng gây chóng mặt.
Cách xử lý: Khi chuyển từ trạng thái ngồi sang đứng, bạn nên thực hiện từ từ, mặc quần áo rộng, không nên đứng quá lâu và bỏ bữa.
Đi khám: Bạn bị ngất hay xuất huyết âm đạo, đau bụng nhiều.
4. Mệt mỏi, khó ngủ
Bạn sẽ cảm thấy kiệt sức trong ba tháng đầu và cuối thai kỳ. Tuy nhiên, điều này là bình thường vì cơ thể muốn báo hiệu bạn cần nghỉ ngơi. Khi bào thai lớn, bạn dễ mất ngủ do các chuyển động của bé, đi toilet thường xuyên.
Cách xử lý: Bạn nên nằm nghiêng sang trái, dùng gối để hỗ trợ. Tập thói quen tốt như đi ngủ - thức theo giờ nhất định và nên ngủ trưa, uống nước ít trước khi ngủ.
5. Ngứa
Khoảng 20% thai phụ cảm thấy ngứa ở vùng bụng, lòng bàn tay và bàn chân trong thai kỳ. Thông thường, cảm giác này sẽ biến mất sau khi sinh.
Cách xử lý: Tránh tắm nước nóng, tránh các loại vải gây ngứa, sử dụng xà phòng dịu nhẹ và kem giữ ẩm.
Đi khám: Khi các triệu chứng không cải thiện sau một tuần tự chăm sóc.
6. Viêm lợi
Thời gian này, nướu răng của bạn dễ bị viêm hay nhiễm trùng. Đa số thai phụ bị chảy máu nướu răng, đặc biệt là khi đánh răng hoặc xỉa răng.
Cách xử lý: Đánh răng sau mỗi bữa ăn, dùng chỉ nha khoa, dùng bàn chải lông mềm và chải nhẹ nhàng. Nếu nướu bị thương sau khi đánh răng, bạn có thể chườm đá để giảm đau.
Đi khám: Nướu hoặc răng bị chảy máu, đau không dứt, hơi thở hôi kéo dài hoặc gãy răng.
7. Sưng
Bạn dễ gặp tình trạng bị sưng nhẹ ở mặt, tay hoặc mắt cá chân tại một số thời điểm trong thai kỳ. Đặc biệt, khi sắp đến ngày sinh, tình trạng sưng này dễ thấy hơn.
Cách xử lý: Uống từ 8 – 10 ly nước/ngày, không uống cà phê hoặc thức ăn mặn, nghỉ ngơi và nâng cao chân khi nằm ngủ.
Đi khám: Bàn tay hay chân sưng lên bất ngờ hoặc bạn tăng cân nhanh, đó có thể là dấu hiệu của tiền sản giật.
Thai Kỳ Hạnh Phúc
0 comments :
Đăng nhận xét