Tuần thứ 33 đang diễn ra những gì?
Tuần thứ 33 rồi đấy! Bạn đang đang đếm ngược thời gian trong sự hồi hộp và hạnh phúc phải không nào!
Em bé của bạn tuần này
- Em bé hiện tại có cân nặng khoảng 2,1kg và dài khoảng 44cm. Trong những tuần cuối này, có thể bé sẽ lớn thêm một chút và tăng khoảng 200gr/tuần. Bé có thể đã mọc rất nhiều tóc rồi và quay đầu xuống để sẵn sàng cho sự ra đời.
- Xương của bé vẫn đang trong quá trình cứng dần, ngoại trừ xương sọ vẫn còn mềm dẻo để đảm bảo bé được sinh ra dễ dàng.
- Hệ thống miễn dịch của bé cũng phát triển đầy đủ với những kháng thể cần thiết đối với thế giới bên ngoài. Mực nước ối bây giờ thấp hơn vì em bé đang tiếp tục phát triển và chiếm nhiều không gian trong bụng mẹ hơn. Bây giờ bạn cũng sẽ cảm nhận được rõ hơn mỗi cú đạp của bé!
Bạn ở tuần thứ 33
- Bạn cảm thấy cơ thể khá nặng nề phải không?
- Bạn có thể cảm thấy khá mệt mỏi, thở mạnh và dễ mệt hơn bình thường. Bạn nên cố gắng vận động để cơ thể linh hoạt và đỡ mệt. Bạn cũng cần thư giãn nhiều hơn bằng các hoạt động như đọc sách, nghe nhạc hay có thể đến các spa dành cho các thai phụ.
- Bạn cũng nên cung cấp năng lượng cho cơ thể bằng các món ăn vặt nhiều dưỡng chất, nhất là chất sắt.
Thông tin thêm
- Bạn có thể sẽ gặp phải các vấn đề về giấc ngủ, không chỉ vì sự bất tiện của cái bụng, mà còn vì những giấc mơ kỳ lạ xảy ra vào cuối thai kỳ nữa. Có thể bạn sẽ thấy khó chịu vì không thể ngủ hoặc tỉnh giấc nhiều lần trong đêm nhưng hãy cố gắng để không bị căng thẳng chuyện này. Thay vì vậy, bạn hãy cố gắng thư giãn bằng nhiều cách khác nhau để cải thiện giấc ngủ của mình.
- Bạn có thể tranh thủ ngủ một giấc ngủ ngắn trên ghế sofa. Giấc ngủ ngắn cũng rất tốt cho bạn. Khi ngủ, bạn lưu ý để chân ở vị trí cao (dùng gối hoặc nệm để gác chân lên) bất cứ khi nào bạn có thể để thư giãn nhé!
- Sau cùng, đừng quên chuẩn bị những thứ cần thiết để cuộc vượt cạn thuận tiện hơn bạn nhé!
Thai Kỳ Hạnh Phúc
0 comments :
Đăng nhận xét