Rụng tóc là triệu chứng thường thấy của thai phụ sau cơn vượt cạn. Sinh con đã chịu nhiều gian khổ, nuôi con và đối đầu với các triệu chứng sau sinh còn khiến phụ nữ vất vả hơn ngàn lần. Dưới đây là một vài cách để bạn hạn chế và ngăn rụng tóc sau sinh, giúp bạn vơi bớt âu lo sau cơn vượt cạn nhé!
Rụng tóc sau sinh là gì?
Rụng tóc sau sinh là sự rụng tóc đột ngột (thỉnh thoảng rụng theo chùm) mà các mẹ bỉm sữa thường gặp phải từ tháng thứ 3 đến tháng 6 sau khi sinh.
Nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh
Thông thường, bạn sẽ rụng khoảng 100 sợi mỗi ngày, nhưng tóc sẽ không rụng cùng một lúc, do vậy bạn sẽ không để ý đến triệu chứng này. Khi mang thai, các hormone thai sản sẽ giúp ngăn tóc rụng. Đây là lý do vì sao tóc của thai phụ nhìn dày và nhiều. Tuy nhiên, sau khi sinh bé xong, các hormone trở lại bình thường, do đó khiến tóc của bạn bị rụng khá nhiều.
Những điều cần biết về rụng tóc sau sinh
Đừng hoảng sợ và cho rằng mình sẽ bị hói sau sinh, cơ thể của bạn chỉ đang trở lại bình thường như lúc trước khi mang thai. Nếu bạn đang cho con bú, tóc của bạn sẽ không bị rụng nhiều cho đến khi bạn cho bé cai sữa hoặc lúc bé bắt đầu ăn dặm. Và khi trẻ tròn 1 tuổi, chứng rụng tóc của bạn cũng có thể dần biến mất và bạn sẽ nhanh chóng trở lại tình trạng bình thường.
Biện pháp khắc phục
Ngăn rụng tóc bằng cách ăn uống điều độ, đủ chất dinh dưỡng và bổ sung vitamin trước khi sinh.
Cẩn thận và nhẹ nhàng với mái tóc trong giai đoạn tóc rụng sau sinh. Chỉ dùng dầu gội khi cần thiết, dùng dầu dưỡng tóc và lược răng thưa để giảm lượng tóc rụng.
Dùng kẹp để buộc tóc thay vì dùng dây thun, đặc biệt đừng buộc tóc quá chặt.
Tránh sấy, uốn hay duỗi tóc và hạn chế hoặc ngưng dùng các loại hóa chất gây hại cho tóc cho đến khi thời gian rụng tóc ngưng hẳn.
Liên hệ với bác sĩ để được tư vấn nếu như tóc rụng quá nhiều nhất là khi chứng rụng tóc đi kèm với các triệu chứng khác, bởi rụng tóc sau sinh có thể là dấu hiệu của viêm tuyến giáp sau sinh.
Thai Kỳ Hạnh Phúc
0 comments :
Đăng nhận xét