Hôn nhân sẽ thật khó khăn nếu như bạn phải sống chung với một người chồng ích kỷ. Một người đàn ông ích kỷ thường xem mình là nhân vật trung tâm, xem bản thân anh ấy luôn quan trọng nhất. Không những thế, một người chồng ích kỷ còn có xu hướng muốn người bạn đời chú ý và ngưỡng mộ họ. Anh ấy cũng thiếu sự đồng cảm với vợ nhưng lại quá đề cao sự tự tôn và rất dễ cảm thấy tổn thương khi bị chỉ trích. Nếu bạn đã kết hôn với một người chồng ích kỷ, không chắc bạn sẽ thay đổi được anh ấy nhưng vẫn có nhiều cách để khắc phục.
Nhận diện chồng ích kỷ
Chỉ yêu bản thân: Anh ấy chỉ nghĩ đến bản thân mình, đề cao quá mức cái tôi và khao khát sự chú ý, ngưỡng mộ. Anh ấy luôn dành hết thời gian cho công việc riêng và luôn tìm mọi cách để làm sao thành công nhất. Anh ấy có thể sẽ có thêm tính tự mãn và không yêu bạn nhiều như bạn yêu anh ấy. Anh ấy cũng quan tâm nhiều hơn về nhu cầu và lợi ích của bản thân thay vì quan tâm đến lợi ích gia đình. Khi xảy ra vấn đề, anh ấy thường chỉ quan sát vấn đề bằng con mắt của chính mình, hiếm khi nghĩ cho người khác.
Ghen tuông quá mức: Người chồng ích kỷ luôn có biểu hiện ghen tuông quá mức. Điều này không phải vì anh ấy yêu bạn nhiều mà sợ mình mất mát đi tình yêu, sự quan tâm của vợ. Ghen tuông với anh ấy chính là hành vi sở hữu.
Cô lập vợ: Người chồng ích kỷ luôn tìm mọi cách để kiểm soát vợ bằng cách cô lập vợ khỏi bạn bè và gia đình, buộc bạn phải phụ thuộc vào anh ấy. Họ cũng cố gắng kiểm soát vợ bằng cách không biểu lộ tình cảm hay sự quan tâm của mình nhưng có thể sẽ cố ý làm bạn xấu hổ trước những người khác.
Luôn đổ lỗi: Vì không muốn nhận trách nhiệm, người chồng ích kỷ có thể sẽ luôn đổ lỗi nếu làm sai hay trong nhà xảy ra vấn đề. Anh ấy thậm chí còn đổ lỗi cho bạn cho dù đó là sai lầm của anh ấy.
Những điều bạn có thể làm
Nói chuyện với chồng: Bởi vì bạn đã kết hôn và có thể sẽ sống chung cả đời với chồng. Vì thế, hãy nói chuyện một cách cởi mở, trung thực về các vấn đề phát sinh mà không cần phải lo ngại gì. Hãy nói thật nhẹ nhàng, bình tĩnh bằng giọng thuyết phục nhưng không phải đối đầu. Bạn cũng nên tránh những từ ngữ có tính “cáo buộc” như “anh quá ích kỷ”, “ai mà sống nổi với người như anh”…
Hãy cho anh ấy biết những gì bạn cảm thấy: Bạn có thể thử mở đầu bằng câu: “Em muốn nói chuyện về cách mà mình đối xử với nhau. Em thật sự rất buồn nếu như chúng ta cứ mãi như vậy…”. Nếu chồng bạn nói những điều khiến bạn tổn thương, hãy nói với anh ấy: “Những gì anh nói thật có giá trị với em nhưng những lời đó khiến em có cảm giác mình thật nhỏ bé và vô giá trị trong mắt anh”. Cố gắng không hét lên giận dữ vào lúc đó. Bạn có thể xếp phản ứng và tâm trạng của chồng bạn lúc nghe vợ góp ý trên thang điểm từ 1-10. Nếu anh ấy tức giận hay khó chịu ở một mức độ 3 hoặc cao hơn, bạn không nên tiếp tục nói chuyện nữa.
Đặt câu hỏi: Trong suốt quá trình chung sống, bạn có thể đặt nhiều câu hỏi (chỉ để hỏi nhưng không phải hỏi kiểu trách móc) với chồng mình. Đặt câu hỏi là một kỹ thuật nhằm “tâng bốc” anh ấy có chủ đích. Câu hỏi cho thấy rằng bạn cũng đang tập trung vào anh ấy. Khi chủ động giữ anh ấy ở trung tâm, bạn có thể “lèo lái” khéo léo anh sang những vấn đề khác có lợi cho gia đình.
Nói “chúng ta” thay cho “tôi”: Dù anh ấy có sai, bạn vẫn nên cố gắng nói “chúng ta” thay vì “anh”, “tôi”. Điều này tạo cho anh ấy thấy mình có cảm giác chia sẻ trách nhiệm thay vì đổ lỗi cho nhau. Thay vì nói: “Anh làm em tổn thương bằng những thói ích kỷ của mình”, hãy nói: “Chúng ta làm tổn thương nhau vì đôi khi chúng ta suy nghĩ nhiều hơn cho bản thân mình”.
Đề cao lợi ích của chồng: Người ích kỷ sẽ luôn đặt lợi ích của mình lên trên. Chồng bạn có thể ít khi quan tâm đến nhu cầu của người khác. Để có được điều bạn muốn, hãy ra vẻ như điều đó có lợi cho anh ấy. Ví dụ, nếu bạn muốn đi ăn tối với một người bạn, đừng nói: “Em muốn đi ăn tối với Thảo và Bình”. Thay vào đó, hãy nói: “Thảo với Bình nói với em là rất quý anh. Họ muốn mình đi ăn tối với họ”. Nếu anh ấy không đi vì bận việc, bạn có thể dễ dàng ra khỏi nhà hơn. Nếu bạn luôn thuyết phục chồng bằng cách đưa ra những phản ánh tốt về anh ấy, bạn có thể dễ dàng nhờ chồng giúp mình hơn.
Tham khảo ý kiến người khác: Tham khảo ý kiến một người thân hay một người bạn đáng tin cậy có thể là cách giúp bạn “đối phó” với người chồng ích kỷ của mình. Nếu những người này đã biết anh ấy từ lâu, họ có thể cho bạn biết anh ấy ích kỷ “bản chất” hay mới xảy ra gần đây. Điều này sẽ giúp bạn tìm ra căn nguyên của vấn đề.
Tìm ra gốc rễ vấn đề: Nếu bạn biết anh ấy chỉ ích kỷ từ khi sống với bạn, hãy tìm hiểu xem những gì đã xảy ra khiến anh ấy sống theo cách đó. Có thể những tổn thương trong quá khứ về tình cảm, thất bại trong công việc có thể dẫn đến cách hành xử của anh bây giờ. Cảm giác tổn thương có thể khiến anh ấy cố gắng để hướng mọi sự chú ý đến mình. Nếu ích kỷ không phải là bản chất của anh ấy, bạn có thể cùng chồng cải thiện dần.
Chờ đợi phản ứng của anh ấy: Nếu chồng bạn sẵn sàng để thay đổi thông qua những biểu hiện như: im lặng khi bạn góp ý hoặc không phản ứng gay gắt khi bạn góp ý, bạn có thể bắt tay vào việc giúp anh ấy sống tốt hơn. Bạn có thể khen anh nhiều hơn hay thỏa hiệp, khuyến khích anh trong nhiều vấn đề. Mục đích của việc này là nhằm khiến chồng chia sẻ với bạn những khó khăn về tiền bạc cũng như việc nhà. Tiếp theo, bạn có thể tiến thêm một bước là tập ra điều kiện với chồng để kêu gọi sự giúp đỡ. Ví dụ, nếu bạn muốn anh lau nhà, bạn có thể nói: “Nếu anh giúp em lau nhà, em sẽ làm món cánh già chiên mà anh thích. Sau đó bọn mình có thêm thời gian để chơi game với nhau”. Bạn có thể sẽ ra điều kiện như đối với con nhưng cách làm này giúp anh ấy bắt đầu hiểu anh ấy cần giúp bạn trước khi “nhận thưởng”. Dần dần, anh ấy sẽ phát hiện ra nếu cứ “nhận thưởng” như vậy thì giống trẻ con quá và đến một ngày anh ấy không muốn làm trẻ con nữa và tự nguyện chia sẻ mọi việc với bạn.
Quan tâm nhiều hơn: Trước khi muốn chồng chú ý tới mình, bạn hãy làm ngược lại. Dành cho chồng sự quan tâm không có nghĩa là ủng hộ thói ích kỷ của anh ấy. Bạn có thể dành thời gian để làm chung điều gì đó với chồng, thỉnh thoảng nói vài lời yêu… Sau đó, bạn dành nửa giờ hay bốn mươi lăm phút với nhau mỗi đêm để kể về một ngày của bạn. Bạn cũng có thể mở đầu bằng cách hỏi về công việc cũng như những vấn đề của chồng. Những cách này có thể khiến chồng tập dần thói quen quan tâm đến người khác.
Hãy kiên nhẫn: Nếu chồng bạn vẫn chưa sẵn sàng để thay đổi, bạn cần kiên nhẫn vì thay đổi hành vi con người luôn cần thời gian dài. Hãy tiếp tục nhẹ nhàng, thấu hiểu, thông cảm và yêu thương. Hãy trung thực khi bạn đánh giá sự tiến bộ của anh và tự hỏi mình, có phải anh ấy đang nỗ lực để thay đổi? Có phải anh ấy vẫn đối xử tệ với bạn không?
Về phía bạn
Kiểm soát tình hình: Để có thể “đối phó” với một người chồng ích kỷ, bạn phải chứng tỏ được cho anh ấy thấy bạn luôn hiện diện trong cuộc hôn nhân của hai người. Bạn cần cố gắng kiểm soát kiểm soát phần nào đó trong gia đình như tiền bạc, nhà cửa, hoặc chuyện quan hệ tình dục… Người ích kỷ thường nghĩ rằng họ là người quan trọng nhất trong mối quan hệ. Vì thế, bạn cần cố gắng “cầm cương” ít nhất là một vấn đề.
Hài hước trong một số tình huống: Nếu chồng bạn nghĩ rằng anh ấy là hoàn hảo, hãy sử dụng sự hài hước để xua tan quan niệm đó khỏi đầu anh. Hãy để anh ấy biết rằng anh ấy quan trọng vì bạn yêu anh ấy, nhưng khi bạn yêu người khác thì người ấy cũng vô cùng quan trọng với bạn.
Hãy nhớ rằng bạn xứng đáng: Người ích kỷ, tự mãn luôn cảm thấy có quyền để xử lý kiểu cấp trên. Anh ấy luôn cho rằng: “Tôi xứng đáng ăn ngon, mặc đẹp, đi chơi vì tôi kiếm được nhiều tiền”. Bạn không được nghĩ như anh ấy. Không có gì cho anh ấy quyền đối xử với bạn theo cách ấy hoặc thiếu thái độ tôn trọng bạn. Vì thế, hãy đưa ra một số quy tắc để ứng xử chung trong gia đình.
Hãy lấy lại sự tự tin của bạn: Sống với người chồng có tính ích kỷ và tự mãn có thể ảnh hưởng đến sự tự tin của bạn. Nếu bạn đã mất đi sự tự tin đó, hãy bắt tay xây dựng lại. Sự tự tin có thể giúp bạn xử lý tốt các tình huống, giúp bạn bình tĩnh khi chồng phản ứng tiêu cực. Tìm cho mình một sở thích cũng là một phần giúp bạn có được sự tự tin vào chính mình. Bạn có thể học khiêu vũ, bắt đầu chạy bộ hoặc viết văn. Hãy làm gì đó khiến bạn cảm thấy hạnh phúc.
Hãy xem xét lại cuộc hôn nhân của mình: Nếu sau rất nhiều nỗ lực mà chồng vẫn sống ích kỷ đến mức không thể chấp nhận được, bạn nên nhìn lại cuộc hôn nhân của mình. Nếu chồng gây tổn thương đến tình cảm, tinh thần của bạn, có thể nghĩ đến việc tạm chia tay hoặc ly dị. Căn bản của hôn nhân là tìm kiếm hạnh phúc. Nếu không còn cảm thấy hạnh phúc mà chỉ toàn nhận thiệt thòi về mình, bạn không cần phải cố gắng vì bất kỳ điều gì nữa.
An An
Theo Wikihow
0 comments :
Đăng nhận xét