Đau dây chằng tròn khi mang thai

Bước vào thời kỳ mang thai bạn phải đối mặt với vô vàn triệu chứng khó chịu. Một trong số đó là triệu chứng đau dây chằng tròn. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến triệu chứng đau dây chằng tròn và cách hạn chế chúng, giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn khi mang thai nhé!

Khi tử cung giãn nỡ trong thời gian mang thai, bạn có thể cảm thấy đau ở bụng dưới, hay còn được gọi là đau dây chằng tròn theo cách gọi của các bác sĩ sản khoa. Nhiều thai phụ bắt đầu cảm thấy đau dây chằng tròn vào khoảng tuần 14 của thai kỳ, nhưng triệu chứng này có thể tấn công thai phụ bất cứ lúc nào từ quý thứ hai trở đi.

Triệu chứng

Đau dây chằng tròn thường có cảm giác đau nhức, quặn hay thắt lại trên một hoặc cả hai bên của bụng dưới. Có thể bạn sẽ thấy đau dây chằng tròn thường xuyên hơn khi đột ngột thay đổi vị trí như việc đứng dậy sau khi ngồi hoặc nằm yên một chỗ, hoặc khi ho, hắt hơi, cười. Đau dây chằng tròn có khi ngắn hoặc kéo dài vài giờ (đây vẫn là một bí ẩn của thai kỳ).

Nguyên nhân

Tử cung của mẹ bầu được hỗ trợ bởi các băng dày của dây chằng chạy từ hạ bộ lên phía bên của bụng. Khi tử cung của thai phụ phát triển, các dây chằng hỗ trợ kéo dài và mỏng ra để thích ứng với sự tăng cân. Các dây chằng bị kéo này gây ra đau nhói hoặc đau âm ỉ ở phần bụng dưới. Ngoài ra, các nguyên nhân khác gây đau bụng dưới còn có sự tăng lưu lượng máu (lượng máu mẹ bầu đã bơm lên để nuôi dưỡng em bé) và sự tích tụ của lớp lót tử cung.

Khi nào nên gặp bác sĩ?

Nếu thai phụ bị đau dây chằng tròn thường xuyên và kèm theo các triệu chứng khác như sốt, ớn lạnh, chảy máu, tiết dịch âm đạo hoặc đầu lâng lâng, hoặc nếu bạn đau gò tầm 4 lần mỗi giờ (đây cũng có thể là một dấu hiệu của sự đau đẻ), hãy gọi bác sĩ của bạn ngay lập tức.

Bạn có thể làm gì?

Bạn có thể áp dụng các bước dưới đây để hạn chế cơn đau dây chằng tròn:

· Đá bàn chân lên trên (bạn có thể sẽ làm việc này dù không đau dây chằng, đặc biệt khi bị phù chân hay phù mắt cá chân).

· Mang đai buộc bụng hoặc đai quấn dưới bụng để giảm đau.

· Tránh di chuyển, cử động động đột ngột vì các tư thế thay đổi này sẽ gây ra cơn đau ngay lập tức (Nói cách khác, bạn nên đứng dậy sau khi ngồi yên hoặc nằm lâu một cách chậm rãi, nhẹ nhàng).

· Giảm cường độ luyện tập nếu cơn đau ảnh hưởng tới bạn khi đang tập luyện.

Nếu việc nằm nghỉ ở một vị trí thoải mái không giúp bạn hạn chế cơn đau bụng hoặc nếu chúng có dấu hiệu nghiêm trọng hơn, hãy liên hệ với những người có chuyên môn và cho họ biết các triệu chứng cũng như cảm giác của các mẹ.

Thai Kỳ Hạnh Phúc