Nám da thai kỳ

Nếu bạn thấy ở trán, trên môi và má mình xuất hiện lốm đốm các hạt màu nâu thì bạn có thể đã bị nám da. Đừng quá lo lắng bạn nhé! Đây chỉ là triệu chứng thông thường khi mang thai bởi trong tổng số 100 phụ nữ mang thai thì có đến 50-75 người mắc phải chứng nám da.

Nguyên nhân

Nám da thai kỳ thường xuất hiện khi nồng độ hormone estrogen tăng cao. Khi lượng estrogen tăng cao, chúng sẽ thúc đẩy việc sản xuất melanin dư thưa hay còn được gọi là tăng sắc tố (ashyperpigmentation). Nếu các sắc tố của bạn tăng, điều này đồng nghĩa các chỗ nám và tàn nhang sẽ ngày càng trở nên sẫm màu hơn. Đặc biệt, vùng dưới bụng và quầng đỏ tròn quanh đầu ti sẽ có những đường màu tối hơn và đen hơn bình thường.

Triệu chứng này khá phổ biến đối với những phụ nữ tộc da màu như phụ nữ Châu Phi và Châu Á bởi phụ nữ thuộc những vùng này đã có sẵn lượng sắc tố trong cơ thể và khi bị ảnh hưởng bởi ánh sáng mặt trời các sắc tố này sẽ càng bị xuống màu hơn. Nhưng may mắn thay, triệu chứng này chỉ xuất hiện khi bạn mang thai. Khi bạn sinh bé hoặc khi bạn bỏ bú cho trẻ thì các sắc tố này sẽ dần biến mất.

Bạn có thể làm gì?

Tăng cường hấp thụ a-xít folic. Bạn nên ăn những thực phẩm chứa nhiều a-xít folic như rau xanh, cam, lúa mì, ngũ cốc… Vì theo các nghiên cứu khoa học chỉ ra cho thấy, sự thiếu hụt folic có thể khiến bạn bị tăng sắc tố.

Dùng kem chống nắng. Hãy bảo vệ làn da bạn bằng cách dùng kem chống nắng với chỉ số SPF tối thiểu là 15. Theo khoa học, chỉ số chống nắng thích hợp là 30SPF. Đặc biệt, ngay cả khi không ra ngoài, bạn cũng nên chăm thoa kem chống nắng hàng ngày vì ánh nắng mặt trời chiếu qua cửa sổ cũng rất có hại và có thể khiến các sắc tố da của bạn tăng cao. Một số cách khác có thể kể đến để bảo vệ da như dùng kính râm (loại chống tia cực tím), mũ vành, váy chống nắng, bao tay…

Dùng kem che khuyết điểm. Nếu bị nám da thì kem khuyết điểm nên là loại mỹ phẩm không thể thiếu của bạn sau kem dưỡng ẩm và kem chống nắng. Tuy nhiên khi dùng kem che khuyết điểm bạn phải lưu ý chọn loại có tông màu hợp với da bạn và nên dùng những loại không gây mụn hay dị ứng và được sản xuất với công dụng che nám da.

Khi chọn kem che khuyết điểm bạn cũng nên lưu ý chọn những màu sáng hơn da một tông. Khi dùng chỉ cần lấy một ít kem thoa lên chỗ nám và các vết tàn nhang, sau đó thoa thêm lớp kem nền để da được đều màu. Đối với các loại da dầu và da nhạy cảm, bạn nên dùng phấn nén thay cho kem che khuyết điểm. Hiện trên thị trường có rất nhiều nhãn hàng bán các loại phấn này với đủ các tone màu cho bạn dễ dàng lựa chọn.

Thông tin thêm

Tránh dùng các loại mặt nạ lột da, kem tẩy da (kem trộn) hoặc các chất hóa học làm trắng da khác khi mang thai. Biện pháp laser cũng nguy hiểm trong giai đoạn này.

Nếu sau thời gian sinh trẻ và cho trẻ bỏ bú mà triệu chứng nám da vẫn chưa biến mất thì bạn nên tìm đến các bác sĩ da liễu để tư vấn.

Thai Kỳ Hạnh Phúc