Tiêu chảy trong thai kỳ

Nếu phải ghé thăm nhà vệ sinh quá nhiều lần vì bị tiêu chảy thì bạn nên đọc bài viết dưới đây để biết thêm về triệu chứng này cũng như các biện pháp phòng tránh có thể để giúp bảo vệ em bé an toàn.

Trong khi nhiều phụ nữ mang thai phàn nàn về chứng táo bón trong thai kỳ thì một số thai phụ khác lại cảm thấy khó chịu khi bị tiêu chảy. Dù triệu chứng này không xảy ra thường xuyên và tiêu chảy chỉ xuất hiện do bạn gặp vấn đề về đường ruột nhưng bạn vẫn nên tìm hiểu những ảnh hưởng của chúng để đảm bảo an toàn cho bạn lẫn thai nhi.

Nguyên nhân

Không giống như táo bón, tiêu chảy là triệu chứng được gây ra bởi các tác nhân bên ngoài (không gây hại) chứ không do các hormone bất thường trong thai kỳ. Tiêu chảy có thể là kết quả của việc bạn ăn quá nhiều thực phẩm mà bạn cho rằng “tốt cho bà bầu” hoặc cũng có thể là do lượng nước dư thừa bạn uống, thậm chí tiêu chảy cũng có thể là kết quả của quá trình luyện tập (workouts). Một số phụ nữ mang thai cho rằng các loại vitamin tiền sản là nguyên nhân chính khiến phân lỏng và chỉ cần dùng sản phẩm của các thương hiệu khác thì vấn đề sẽ được giải quyết.

Tuy nhiên, cũng có một luồng ý kiến cho rằng chứng tiêu chảy không hề có bất cứ liên quan nào đến sự thay đổi hormone hay do lối sống. Ngộ độc thức ăn, nhiễm trùng đường ruột hay đau dạ dày có thể là lý do dẫn đến tiêu chảy. Do vậy khi mang thai, bạn có thể không nhận ra mình đang bị tiêu chảy trong thai kỳ hay bị ngộ độc hoặc đau dạ dày. Vì vậy, nếu không chắc chắn, bạn nên gọi ngay cho bác sĩ để được kiểm tra, chăm sóc điều trị đúng phương pháp.

Những điều cần biết về tiêu chảy trong thai kỳ

Nếu bạn bị tiêu chảy liên tục trong nhiều ngày liền, hãy gọi hỏi bác sĩ của bạn. Mặc dù tiêu chảy không gây ra đau đớn nhiều như các triệu chứng khác nhưng có thể khiến bạn mất nước nhiều và việc mất nhiều nước có thể khiến bạn phải sinh non. Do đó, nếu cảm thấy bệnh tình ngày càng nghiêm trọng, hãy liên hệ với bác sĩ để được điều trị.

Bạn có thể làm gì khi bị tiêu chảy trong thai kỳ

Hãy tránh xa những loại thức ăn không an toàn và có thể gây tiêu chảy như: trái cây khô (đặc biệt là mận khô) chất béo và đồ cay, sữa (đặc biệt đối với những người không hấp thụ được lactose). Chế độ ăn kiêng BRAT (Bananas – Chuối, Rice – Gạo, Applesauce – Táo, Toast – Bánh mì nướng) được khuyên dùng nhiều năm qua vì chế độ này rất tốt cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, mới đây các nhà dinh dưỡng đã thêm vào những loại thực phẩm khác không có trong BRAT. Bạn nên thêm vào các chất dưới đây:

Những loại thực phẩm giàu tinh bột, các loại ngũ cốc không đường và bánh quy giòn

Rau củ như cà rốt nấu chín.

Soup không sữa, mì, bún, gạo.

Thịt nạc.

Sữa chua với các chất lên men lành tính.

Tránh các loạt nước ngọt nhiều đường (nước táo, nho, gelatin và coca hay các loại nước ngọt khác) vì các loại nước này có thể dẫn nước vào dạ dày của bạn khiến bạn bị tiêu chảy kéo dài. Các loại nước giải khát giúp bù nước sẽ tốt hơn cho cơ thể thai phụ. Thức ăn chứa nhiều chất béo và đồ chiên cũng nên tránh. Đặc biệt các loại thuốc trị tiêu chảy, khi mang thai bạn không nên uống các loại thuốc này để tránh bị ảnh hưởng tác dụng phụ.

Thông tin thêm

Tiêu chảy tuy không phải là một triệu chứng nghiêm trong trong thai kỳ nhưng nếu bạn bị tiêu chảy ra máu hoặc tiêu chảy liên tục, hãy gọi cho bác sĩ ngay lập tức để chẩn đoán chính xác tình hình và có phương pháp chữa trị kịp thời.

Thai Kỳ Hạnh Phúc